雷霆vs快船:廣州助孕夏日備孕需注意這5大問題

雷霆vs猛龙 www.zaqng.club 托福天下認為夏日是受孕的好時節,此時蔬菜瓜果非常豐富,備孕媽咪能夠補充各種營養。而且在夏日受孕,明年能生個春天…

托福天下認為夏日是受孕的好時節,此時蔬菜瓜果非常豐富,備孕媽咪能夠補充各種營養。而且在夏日受孕,明年能生個春天的寶寶!如果再注意避開一些不利因素,將非常有利于胎兒的生長發育。那么在夏日備孕應該注意哪些問題呢?

  第一,注意飲食衛生

  夏天,食物豐富對營養有利,但是由于天氣炎熱,出汗較多,使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜,如果這些食物未洗干凈或已變質,常使胃腸道感染性疾病的發生率增加,而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此,在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生。與此同時,體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低,所以體重問題要從這個階段進行調整了。堅持運動不僅能保持正常體重,而且有利于順利度過孕期,還能幫助順利分娩。乙肝疫苗、風疹疫苗炎的孕前注射也會為你的懷孕加分。

  第二,性生活注意掌握規律和技巧

  如果想要懷寶貝,夫妻倆的性生活就不能太頻繁,一般以每周2次為宜,最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來潮前14天左右,17天以后同房受孕流產率較高。因為卵子排出后,一般只能存活12-24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1-3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。

  第三,別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕

  夏天雷雨天氣較多,這都會影響受孕的良好心境,對夫妻倆產生心理暗示作用。而且,雷電會產生極強的射線,致使生殖細胞的染色體發生畸變,因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。

  第四,注意每天起居要規律

  夏天人們往往會睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,準備受孕時一定要注意每天的起居要規律,切不可經常熬夜。

  第五,天氣悶熱更要注意調理好心緒

  夏季天氣悶熱,易情緒煩躁,休息不好,食欲較差,影響胎寶貝正常生長發育。備孕前就要營養均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和魚肉,清淡飲食也能幫助你調理心情。

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